7 Tips om je intuïtie te versterken
Iedereen heeft een bepaalde mate van intuïtie, alleen zijn we niet meer zo gewend deze te gebruiken. Zonde, want het kan je helpen bij het nemen van beslissingen. Lees in deze blog hoe je kan leren luisteren naar de zachte stem van jouw intuïtie.
Intuitie, jouw innerlijke wegwijzer
Van jongs af aan leren we om ons denkvermogen te versterken. Zo is ons onderwijssysteem en onze opvoeding ingericht. Doordat daar de focus op ligt, verdwijnt intuïtie naar de achtergrond. Toch is je intuïtie jouw innerlijke wegwijzer en een uitstekende raadgever. Het is de perfecte aanvulling op ons denkvermogen, waardoor je beslissingen kan nemen die precies kloppen bij wie jij in de kern bent. Ik geef je een aantal tips die je kunnen helpen om jouw intuïtie meer in te gaan zetten in jouw leven.
1. Ontspan
Jouw intuïtie wordt overstemd door kwebbelende stemmetjes op je schouder en allerlei gedachten die door je hoofd gaan. Intuïtie kwebbelt niet, maar spreekt met een zachte stem en je zal dus meer je best moeten doen om deze te horen. Dit begint bij uit je hoofd komen en je aandacht op je lichaam richten. Hoe kom je dan vervolgens bij jouw intuïtie? Start met de intentie om ernaar te luisteren. Dit vraagt uiteraard om wat oefening, maar in rust en stilte kom je eerder uit bij antwoorden.
2. Let op toeval
Dingen gebeuren vaak met een reden. Let eens goed op alle toevalligheden die zich voordoen in jouw leven. Ze zijn vaak van betekenis. Stel jezelf dan ook de vraag: wat is de meerwaarde of wat kan ik leren van wat is gebeurd? Laat jouw eerste ingeving daarbij het antwoord zijn.
3. Onderzoek jouw ingevingen
We zijn er vaak van overtuigd dat we onze gedachten zelf bedenken. Toch krijgen we regelmatig ingevingen die zomaar uit de lucht lijken te vallen en waarvan je achteraf moet concluderen dat ze nog bleken te kloppen ook of dat je er beter naar had moeten luisteren. Gooi jouw ingevingen niet te makkelijk aan de kant, want ze kunnen je helpen jou de weg te wijzen en mooie inzichten geven. De vraag is dan ook of ze zomaar uit de lucht komen vallen of dat ze door iets onzichtbaars als onze intuïtie, worden aangestuurd.
4. Meditatie
In de snelheid van onze maatschappij met alle verwachtingen die daarbij horen, leven de meeste mensen tegenwoordig vooral op de zolder van hun huis. Dat betekent in hun hoofd. We vergeten om de rest van het huis te bewonen terwijl juist het lichaam ons belangrijke informatie geeft over hoe het echt met ons gaat. We noemen intuïtie ook niet voor niets vaak ‘onderbuikgevoel’. Als je op het pad zit dat voor jou bestemd is dan geeft dit lichtheid en ruimte in je lichaam. Het voelt ontspannen aan. Maar hoe weet je hoe iets voelt als je er niet echt contact mee maakt en maar doordendert? Meditatie helpt je om van je zolder af te komen en in contact te komen met je lichaam en je gevoel. Even 5 minuten gaan zitten (al is het op het toilet) en je afvragen hoe je lichaam aanvoelt is ook al een vorm van meditatie, dus leg de lat niet te hoog voor jezelf. Weet je niet hoe je moet mediteren? Er zijn tegenwoordig allerlei geleide meditaties te vinden die je kunnen helpen om dit te leren.
5. Houd een boekje bij
Schrijf je ingevingen, inzichten, dromen en voorgevoelens eens op in een boekje en houd dit een tijdje vol. Kijk later eens terug wat er allemaal van is uitgekomen. Zo word je je meer bewust van hoe jouw intuïtie werkt en welke signalen je stiekem allemaal krijgt op een dag.
6. Zoek de natuur op
De natuur stimuleert je om je zintuigen te gebruiken. Je ruikt de geur van de herfst, je voelt het warme briesje, je ziet de prachtige kleuren en je hoort bijvoorbeeld de stilte om je heen. Doordat je gedachten niet al te veel worden afgeleid door allerlei prikkels van een drukke omgeving kom je tot rust, ga je meer voelen en maak je ruimte voor inzichten en ingevingen.
7. Stel jezelf (de juiste) vragen
Onze gedachten zijn voor 90% herhalende patronen. Dit betekent dat we vaak in cirkeltjes ronddraaien. Om dit te doorbreken, jezelf beter te leren kennen en je open te stellen voor jouw intuïtie, kan het interessant zijn jezelf te bevragen. Hier zijn tegenwoordig allerlei boeken over te lezen, maar ook bijvoorbeeld inspiratiekaarten voor te kopen. Wil je echt een diepere laag gaan ontdekken verdiep je dan bijvoorbeeld eens in Tarot. Een prachtige tool om je intuïtie te activeren en versterken.
Intuïtie en zelfreflectie zijn de sleutel tot persoonlijke groei en zelfvertrouwen. Minder denken en meer voelen, dat is waar jij jezelf ont-moet. Neem gerust contact met mij op als je voelt dat je wat hulp kan gebruiken bij jouw persoonlijke ontwikkeling.
Wil je jezelf nog wat verder verdiepen in hoe je tot een ‘juiste keuze’ komt, lees dan onderstaande blog.
Hoe je tot de ‘juiste keuze’ komt
